歯磨きとキシリトールを

こんにちは🌸土呂駅東口にあるイクティス歯科クリニックです😊 昨日はさいたま市の小学校と中学校は入学式でしたね✨ ✨ご入学おめでとうございます✨ ピカピカのランドセルの小学１年生🎒 まだまだランドセルの方が大きいですね✨ 今日は初登校日ですね💕 いっぱいお友達を作ってくださいね💕 目指せ❗️１００人❗️❗️😄 中学生のみさなんは少し大きい制服をきて登校してましたね✨ 小学校の最上学年から、また１年生 テストや受験という言葉が気になってきますね😣 ３年間しかない中学校生活❗️ 部活に勉強に頑張ってください💪😆✌️ ✏️今回は虫歯菌とキシリトールについてです✏️ アイス、キャラメル、アメ、ケーキ💕💕 どれも美味しいものですね😍 しかし、「虫歯の元だからずっと食べさせません❗️」という考え。 もしもそれが現実的に可能であれば、そうしたいのが親心ですが・・・ お子様はいつまでも、親の見える範囲で生活をするわけではありませんよね😓 仲良くなったお友達とお菓子の交換🎵や公園で遊ぶときのおやつ🎵 親が知らない場面でのお菓子との遭遇はいっぱい出てきます😣💦 では対処法は❓ もちろん歯磨きも大事ですよ😬 でもこれだけでは虫歯を完璧には防げません。 食べ物の選び方と食べ方を覚えると全然違います😚 まずはだらだら食べをしない。そして、寝る前には食べない。 虫歯を引き起こす食べ物の第1位キャラメル、第2位キャンディー、第3位ウエハースや、砂糖が入っていなくても炭水化物などの糖がお口の中に長時間入っていると虫歯をつくりやすくなります もう一つの対処法と予防策は『キシリトールの活用』です キシリトールという名前はもうみなさんご存知だと思います 天然に存在する甘味料の一つで、虫歯予防甘味料です☝️ 砂糖と同じくらい甘いのにカロリーが低く、しかも体内で代謝される時にインスリンを必要としないのです。 なので栄養管理やダイエットなどでよく使われているそうです✨ 歯にはどんな効果が❓ キシリトールは虫歯菌のエサにならないので、虫歯菌の数が減ります✨ という事は❗️虫歯自体が少なくなります✨✨ また歯の石灰化を促進して、歯を丈夫にします これらの理由からキシリトール入りのガムなどを噛むと唾液がたくさんでるので、歯に悪い酸性の環境が改善されます✌️ 至れり尽くせりですね✨ キシリトール＝ガムというイメージがありますが、小さいお子様はガムを噛むという事は難しいですよね よーく探すとタブレットやグミなどもありますこちらでも大丈夫です☝️ タブレットの食べ方は、すぐ噛んでしまいがちですが、舐めるようにお子様に教えてあげてください」 ガムをかむ事が出来るようになればガムがオススメですよ １日３回、歯磨き前でも後でも大丈夫です✌️ 毎日続けると効果的です ただ注意点が・・・特にお子様への注意点です 一度に大量にキシリトールを摂取するとお腹がゆるくなることもあります 通常の量でしたら問題はありません 甘いものを避けるだけではなく、 予防策を知って虫歯菌からお口を守りましょうね?