もぐもぐタイム🎶改❗️カミカミタイム🎶

こんにちは⭐️土呂駅東口にあるイクティス歯科クリニックです😊 やっぱり曇りですね😣 寒いです❗️😭 衣替えまだまだ先になりますね…😓 そして今朝もガム噛んできました。 朝、子供がボケーっとまだ眠い顔してる時、 固いもの、歯ごたえのある物を一生懸命噛ませると脳が起きてきて目がさめるそうですよ☝️ よく噛んで食べる週間はとても大切です✨ 子供の時の給食の時間を少し思い出してみてください。 給食の時間、楽しかったですか❓苦痛な方もいらっしゃったと思います。 給食の時間には赤ちゃんの頃からの食べるトレーニングの蓄積が表れるそうで 好きな給食、嫌いな給食もあるかと思いますが、 食べるのに時間がかかってしまって、急かされたりすると給食が苦手になりがちだそうです💦 せっかくの美味しい給食…そんな理由で嫌いになるのはもったいないですよね💦 毎日忙しいお母さん。 ゆっくり時間をかけてだらだら食べている姿を見るとついつい「早く食べなさい」 と急かしたくなりますよね💦 解ります‼️早く食べ終わって、早く洗い物をして、次は…‼️ と やることいっぱいですものね💦 ですが、ここは食べてゆっくり噛んで味わう時間を大切にしてみませんか❓ 大きく口を開ける→歯で噛み切る→奥歯で噛むという時間を大切にすると、 食べ物の美味しさが増します😆 子供が食べやすいように。子供のためを思って❤️ と、小さく刻んだり、野菜はドロドロのスープ🍴 確かにこっちの方がお子さんはお口に抵抗なく運びます💕 この考えを少し変えてみませんか💡😆💡 少し食べる時間は長くなってしまうと思いますが、 よく噛む時間を大切にしてあげましょう✨ さてさて…さっきから言ってる噛む事の大切さですが。 なんで❓どーゆー効果があるの❓ と疑問に思われてる方もいると思います✨ ✨✨顎が成長して、歯並びがよくなる✨✨ これはもうご存知かと思います。 当たりです❤️ 効果３‼️肥満を防ぎます😊よく噛むと満腹中枢に色々な刺激が働きかけて満腹感を感じるのです💡 効果４‼️病気の予防効果も高いそうです。 効果５‼️食中毒の発症も防ぐことができます。少ない細菌であれば、殺菌してしまいます。お口の中でドロドロになっていれば胃の中で無毒化されます。 効果６‼️すぐに怒らない。　逆に噛む習慣のない子は怒りやすいそうです。 効果７‼️噛むという刺激が顔の筋肉の発育を促します。　表情が豊かになりますね✨ 効果８‼️硬い物を噛み砕くことによって、ストレス解消になります✨ 効果９‼️消化を助け口の中を清潔にする働きがある✨　いっぱい噛めば唾液の分泌がよくなるからですね✨ 他調べるといっぱい出てきますが、今回はこの辺で…笑 これらの主の効果を「８大効果」と言います✨ 覚え方は「ひみこの歯がいーぜ」😁✌️ ひ→肥満予防 み→味覚の発達 こ→言葉の発達　　 の→脳の発達 は→歯の病気予防 が→ガン予防 い→胃腸の働きをよくする ぜ→全力投球　（噛み締めた時歯を食い縛ることで力がわきます） よくイラストには卑弥呼が書かれています笑😆 ひみこの歯がいーぜです❗️ 是非よく噛む事と、ひみこの歯がいーぜ❗️ 頭の片隅に置いておいてください⭐️